在快節奏、壓力繁重的現代生活中，情緒的累積常常悄然發生而不自覺。您是否曾有過這樣的感受——夜裡難以入眠、情緒忽高忽低、對工作提不起勁，甚至連與人互動都覺得疲憊？又或者，當突如其來的意外、經濟壓力、人生低潮接踵而至時，您感到無助、不安，難以排解心中堆積的負面情緒？本訊息統整政府心理諮商服務與求助資源，當您遭遇各種心理迷惘與困擾，可以尋求心理專業人員協助，以維持身心健康。

• 專人在線的免費心理諮商專線

• 縣市衛生局免費心理諮商服務

• 台南市免付費心理諮商服務  
• 台南市精神與心理衛生資源 
• 臺南市政府衛生局提供臺南市民免費心理諮詢服務（採預約制）  

資格條件說明：
  1. 台南市居民
  2. 每人免費預約兩次
  3. 地點為臺南各地區衛生局(所)
  4. 預約方式：
    (1) 預約專線：06-3352982 (請於週一至週五上班時間來電預約)
         服務時間：08:00-12:00；13:30-17:30
    (2) 線上預約：請點選臺南市政府衛生局-心理諮詢預約服務表單(2026) ,免費活動, - BeClass 線上報名系統 Online Registration Form
         表單填寫後與承辦人員聯繫，確定所諮詢時間、地點才算完成預約。(很重要!很重要!很重要!)
         確認表單或有疑問請上班時間撥打06-2679751轉168 林先生
    (3) 洽詢各地區衛生所。